Természetes és nem természetes mozgásformák

  • Gyakorlottság a célszerű óraszervezés megvalósításában.
  • Egyszerű relaxációs technikákról tájékozottság.
  • Egyszerű gimnasztikai gyakorlatok önálló összefűzése és előadása zenére.
  • Az erősítés és nyújtás néhány ellenjavallt gyakorlatának ismerete.
  • Az összehangolt, feszes testtartás kritériumainak való megfelelésre kísérletek.
  • A kamaszkori személyi higiénéről elemi tájékozottság.
  • Az eddig elsajátított relaxációs technikák, és a képtudati, szimbolizációs folyamatok összekapcsolása.

Sportjátékok

  • Gazdagabb sportjáték-technikai és -taktikai készlet.
  • Jártasság néhány taktikai formáció, helyzet megoldásában.
  • A játékszabályok kibővített körének megértése és alkalmazása.
  • A csapatjátékhoz szükséges együttműködés és kommunikáció fejlődése.
  • A sportjátékokhoz tartozó test-test elleni küzdelem megtapasztalása és elfogadása.
  • Konfliktusok, sportszerűtlenségek, deviáns magatartások esetén a gondolatok, vélemények szóban történő kifejezése.
  • Sporttörténeti alapvető tájékozottság a labdajátékokban.

Atlétika jellegű feladatok

  • Az atlétikai cselekvésminták sokoldalú és célszerű alkalmazása.
  • Futó-, ugró- és dobógyakorlatok képességeknek megfelelő végzése a tanult versenyszabályoknak megfelelően.
  • Mérhető fejlődés a képességekben és a sportági eredményekben.
  • Az atlétikai alapmozgásokban mozgásmintához közelítő bemutatás, a lendületszerzések és a befejező mozgások összekapcsolása.
  • A futás, a kocogás élettani jelentőségének ismerete.

Torna jellegű feladatok

  • A helyes testtartás, a koordinált mozgás és az erőközlés összhangjának jelenléte a torna jellegű mozgásokban.
  • Talajon, gerendán, valamint gyűrűn növekvő önállóság jeleinek felmutatása a
  • gyakorlásban, gyakorlat-összeállításban.
  • A szekrény- és a támaszugrások bátor végrehajtása, a képességnek megfelelő magasságon.
  • Látható fejlődés az aerobikgyakorlatok kivitelében és a zenével összhangban történő végrehajtása.
  • Önkontroll, együttműködés és segítségnyújtás a torna jellegű gyakorlatok végrehajtásában.

Alternatív környezetben űzhető sportok

  • Az évszakoknak megfelelő rekreációs célú sportágakban és népi hagyományokra épülő sportolási formákban bővülő gyakorlási tapasztalat és fellelhető erősebb belső motiváció némelyik területén
  • Az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek kinyilvánítása.
  • A természeti erők és a sport hasznos összekapcsolásának ismerete és az ezzel kapcsolatos előnyök, rutinok területén jártasság.
  • A környezettudatosság cselekedetekben való megjelenítése.
  • A verbális és nem verbális kommunikáció fejlődése a testkultúra hagyományos és újszerű mozgásanyagainak elsajátításában.
  • A szabadidőben végzett sportolás iránti pozitív beállítódás felmutatása.

Önvédelmi és küzdőfeladatok

  • A grundbirkózás alaptechnikájának, szabályainak gyakorlatban történő alkalmazása.
  • A különböző eséstechnikák, szabadulások, leszorítások és az önvédelmi gyakorlatainak kontrollált végrehajtása társsal.
  • Állásküzdelemben jártasság.
  • A fenyegetettségi szituációkra, segítségkérésre, menekülésre vonatkozó ismeretek elsajátítása.
  • A sportszerű győzni akarás kinyilvánítása.

A fájdalomtűrésben és az önfegyelemben érzékelhető fejlődés.

  • A továbbhaladás feltétele a tanórák 70%-án való részvétel. Amennyiben ez felszerelés hiány miatt nem valósul meg, úgy a tanuló nem felelt meg a továbbhaladás feltételeinek.