-
Továbbhaladás feltételei testnevelés 5.osztály
-
Természetes és nem természetes mozgásformák
-
A gyakorláshoz szükséges alakzatok öntevékeny gyors kialakítása.
-
Öntevékeny részvétel a szervezési feladatok végrehajtásában.
-
A bemelegítésre, a sokoldalú előkészítésre, valamint a képességfejlesztésre
alkalmas mozgásformák, gyakorlatok folyamatos, pontosságra törekvő és
megfelelő intenzitású végrehajtása.
-
8-10 gyakorlattal önálló bemelegítés végrehajtása.
-
A tanévben alkalmazott gimnasztika alapvető szakkifejezéseinek ismerete.
-
A testtartásért felelős izmok tudatos, koncentratív fejlesztése. A biomechanikailag
helyes testtartás kialakítása.
-
Relaxációs módszerek alkalmazásával a feszültségek önálló szabályozása.
-
A bemelegítés és a levezetés szempontjainak ismerete.
-
Sportjátékok
-
A sportjátékok technikai és taktikai készletének elsajátítása, ezek alkalmazása
testnevelési játékokban, játékos feladatokban és a sportjátékban.
-
Törekvés a játékelemek (technikai, taktikai elemek) pontos, eredményes
végrehajtására és tudatos kontrollálására.
-
A sportjátékok játékszabályainak ismerete és alkalmazása.
-
Szabálykövető magatartás, önfegyelem, együttműködés kinyilvánítása a
-
sportjátékokban.
-
Részvétel a kedvelt sportjátékban a tanórán kívüli sportfoglalkozásokon vagy egyéb
szervezeti formában.
-
Atlétika jellegű feladatok
-
A tanult futó-, ugró-, dobógyakorlatok jártasság szintű elsajátítása.
-
A rajtok végrehajtása az indítási jeleknek megfelelően.
-
A vágta és a tartósfutás technikájának végrehajtása a mozgásmintának
-
megfelelően.
-
Ugrásoknál a nekifutás távolságának és sebességének kialakítása tapasztalatok
-
felhasználásával.
-
A kislabda-hajító technika képességeknek megfelelő elsajátítása.
-
A kar- és láblendítés szerepének ismerete az el- és felugrások eredményességében.
-
Az atlétikai versenyek alapvető szabályainak ismerete.
-
Szervezési feladatok vállalása a tanórai versenyek lebonyolításában.
-
Torna jellegű feladatok
-
A testtömeg uralása nem szokványos támaszhelyzetekben és
támaszgyakorlatokban – szükség esetén segítségadás mellett.
-
A tanult akadályleküzdési módok és feladatok biztonságos végrehajtása.
-
A dinamikus és statikus egyensúlygyakorlatok végrehajtása a képességnek
-
megfelelő magasságon, szükség esetén segítségadás mellett.
-
Talaj-, illetve gerendagyakorlat önálló összeállítása.
-
Az aerobik alaplépések összekapcsolása egyszerű kartartásokkal és
kargyakorlatokkal.
-
Az alaplépésekből 2-4 ütemű gyakorlat végrehajtása helyben és haladással, zenére
is.
-
A ritmikus sportgimnasztika egyszerű tartásos és mozgásos gyakorlatelemeinek
bemutatása.
-
A járások, ritmizált lépések, futások és szökdelések technikailag megközelítően
helyes végrehajtása.
-
A gyakorlatvégzések során előforduló hibák elismerése és a javítási megoldások
elfogadása.
-
A balesetvédelmi utasítások betartása.
-
Segítségnyújtás a társaknak.
-
Alternatív környezetben űzhető sportok
-
A tanult alternatív környezetben űzhető sportágak alaptechnikai gyakorlatainak
bemutatása.
-
A sportágak űzéséhez szükséges eszközök biztonságos használata.
-
A természeti és környezeti hatások és a szervezet alkalmazkodó képessége közötti
összefüggés ismerete.
-
A természeti környezetben történő sportolás egészségvédelmi és környezettudatos
viselkedési szabályainak elfogadása és betartása.
-
A mostoha időjárási feltételek mellett is aktív részvétel a foglalkozásokon.
-
Önvédelmi és küzdőfeladatok
-
Az alapvető önvédelmi fogások és eséstechnikák elfogadható bemutatása, különös
tekintettel a tompítási technikákra, Grundbirkózásban az alaphelyzetek, a kitolás és
a kihúzás végrehajtása.
-
A dzsúdó elemi guruló- és esés gyakorlatainak bemutatása.
-
Jártasság néhány önvédelmi fogásban.
-
A test-test elleni küzdelmet vállalása.
-
Belátása annak, hogy a küzdősportok nem az agresszió eszközei. Érzelmek és az
esetleges agresszió szabályozása.
-
Mások teljesítményének elismerése.
-
A feladatok végrehajtásában aktivitásra törekvés.
-
A tanult önvédelmi és küzdő jellegű feladatok szabályainak ismerete és
alkalmazása.
-
A továbbhaladás feltétele a tanórák 70%-án való részvétel. Amennyiben ez felszerelés hiány miatt nem valósul meg, úgy a tanuló nem felelt meg a továbbhaladás feltételeinek.
-
6.Testnevelés
-
Természetes és nem természetes mozgásformák
-
A gyakorláshoz szükséges alakzatok öntevékeny gyors kialakítása.
-
Öntevékeny részvétel a szervezési feladatok végrehajtásában.
-
A bemelegítésre, a sokoldalú előkészítésre, valamint a képességfejlesztésre
alkalmas mozgásformák, gyakorlatok folyamatos, pontosságra törekvő és
megfelelő intenzitású végrehajtása.
-
8-10 gyakorlattal önálló bemelegítés végrehajtása.
-
A tanévben alkalmazott gimnasztika alapvető szakkifejezéseinek ismerete.
-
A testtartásért felelős izmok tudatos, koncentratív fejlesztése. A biomechanikailag
helyes testtartás kialakítása.
-
Relaxációs módszerek alkalmazásával a feszültségek önálló szabályozása.
-
A bemelegítés és a levezetés szempontjainak ismerete.
-
Sportjátékok
-
A sportjátékok technikai és taktikai készletének elsajátítása, ezek alkalmazása
testnevelési játékokban, játékos feladatokban és a sportjátékban.
-
Törekvés a játékelemek (technikai, taktikai elemek) pontos, eredményes
végrehajtására és tudatos kontrollálására.
-
A sportjátékok játékszabályainak ismerete és alkalmazása.
-
Szabálykövető magatartás, önfegyelem, együttműködés kinyilvánítása a
sportjátékokban.
-
Részvétel a kedvelt sportjátékban a tanórán kívüli sportfoglalkozásokon vagy egyéb
szervezeti formában.
-
Atlétika jellegű feladatok
-
A tanult futó-, ugró-, dobógyakorlatok jártasság szintű elsajátítása.
-
A rajtok végrehajtása az indítási jeleknek megfelelően.
-
A vágta és a tartósfutás technikájának végrehajtása a mozgásmintának
megfelelően.
-
Ugrásoknál a nekifutás távolságának és sebességének kialakítása tapasztalatok
felhasználásával.
-
A kislabda-hajító technika képességeknek megfelelő elsajátítása.
-
A kar- és láblendítés szerepének ismerete az el- és felugrások eredményességében.
-
Az atlétikai versenyek alapvető szabályainak ismerete.
-
Szervezési feladatok vállalása a tanórai versenyek lebonyolításában.
-
Torna jellegű feladatok
-
A testtömeg uralása nem szokványos támaszhelyzetekben és
támaszgyakorlatokban – szükség esetén segítségadás mellett.
-
A tanult akadályleküzdési módok és feladatok biztonságos végrehajtása.
-
A dinamikus és statikus egyensúlygyakorlatok végrehajtása a képességnek
megfelelő magasságon, szükség esetén segítségadás mellett.
-
Talaj-, illetve gerendagyakorlat önálló összeállítása.
-
Az aerobik alaplépések összekapcsolása egyszerű kartartásokkal és
kargyakorlatokkal.
-
Az alaplépésekből 2-4 ütemű gyakorlat végrehajtása helyben és haladással, zenére
is.
-
A ritmikus sportgimnasztika egyszerű tartásos és mozgásos gyakorlatelemeinek
bemutatása.
-
A járások, ritmizált lépések, futások és szökdelések technikailag megközelítően
helyes végrehajtása.
-
A gyakorlatvégzések során előforduló hibák elismerése és a javítási megoldások
elfogadása.
-
A balesetvédelmi utasítások betartása.
-
Segítségnyújtás a társaknak.
-
Alternatív környezetben űzhető sportok
-
A tanult alternatív környezetben űzhető sportágak alaptechnikai gyakorlatainak
bemutatása.
-
A sportágak űzéséhez szükséges eszközök biztonságos használata.
-
A természeti és környezeti hatások és a szervezet alkalmazkodó képessége közötti
összefüggés ismerete.
-
A természeti környezetben történő sportolás egészségvédelmi és környezettudatos
viselkedési szabályainak elfogadása és betartása.
-
A mostoha időjárási feltételek mellett is aktív részvétel a foglalkozásokon.
-
Önvédelmi és küzdőfeladatok
-
Az alapvető önvédelmi fogások és eséstechnikák elfogadható bemutatása, különös
tekintettel a tompítási technikákra, Grundbirkózásban az alaphelyzetek, a kitolás és
a kihúzás végrehajtása.
-
A dzsúdó elemi guruló- és esés gyakorlatainak bemutatása.
-
Jártasság néhány önvédelmi fogásban.
-
A test-test elleni küzdelmet vállalása.
-
Belátása annak, hogy a küzdősportok nem az agresszió eszközei. Érzelmek és az
esetleges agresszió szabályozása.
-
Mások teljesítményének elismerése.
-
A feladatok végrehajtásában aktivitásra törekvés.
-
A tanult önvédelmi és küzdő jellegű feladatok szabályainak ismerete és
alkalmazása.
-
A továbbhaladás feltétele a tanórák 70%-án való részvétel. Amennyiben ez felszerelés hiány miatt nem valósul meg, úgy a tanuló nem felelt meg a továbbhaladás feltételeinek.
-
7.Testnevelés
-
Természetes és nem természetes mozgásformák
-
Gyakorlottság a célszerű óraszervezés megvalósításában.
-
Egyszerű relaxációs technikákról tájékozottság.
-
Egyszerű gimnasztikai gyakorlatok önálló összefűzése és előadása zenére.
-
Az erősítés és nyújtás néhány ellenjavallt gyakorlatának ismerete.
-
Az összehangolt, feszes testtartás kritériumainak való megfelelésre kísérletek.
-
A kamaszkori személyi higiénéről elemi tájékozottság.
-
Az eddig elsajátított relaxációs technikák, és a képtudati, szimbolizációs folyamatok
összekapcsolása.
-
Sportjátékok
-
Gazdagabb sportjáték-technikai és -taktikai készlet.
-
Jártasság néhány taktikai formáció, helyzet megoldásában.
-
A játékszabályok kibővített körének megértése és alkalmazása.
-
A csapatjátékhoz szükséges együttműködés és kommunikáció fejlődése.
-
A sportjátékokhoz tartozó test-test elleni küzdelem megtapasztalása és elfogadása.
-
Konfliktusok, sportszerűtlenségek, deviáns magatartások esetén a gondolatok,
vélemények szóban történő kifejezése.
-
Sporttörténeti alapvető tájékozottság a labdajátékokban.
-
Atlétika jellegű feladatok
-
Az atlétikai cselekvésminták sokoldalú és célszerű alkalmazása.
-
Futó-, ugró- és dobógyakorlatok képességeknek megfelelő végzése a tanult
versenyszabályoknak megfelelően.
-
Mérhető fejlődés a képességekben és a sportági eredményekben.
-
Az atlétikai alapmozgásokban mozgásmintához közelítő bemutatás, a
lendületszerzések és a befejező mozgások összekapcsolása.
-
A futás, a kocogás élettani jelentőségének ismerete
-
Torna jellegű feladatok
-
A helyes testtartás, a koordinált mozgás és az erőközlés összhangjának jelenléte a
torna jellegű mozgásokban.
-
Talajon, gerendán, valamint gyűrűn növekvő önállóság jeleinek felmutatása a
gyakorlásban, gyakorlat-összeállításban.
-
A szekrény- és a támaszugrások bátor végrehajtása, a képességnek megfelelő
magasságon.
-
Látható fejlődés az aerobikgyakorlatok kivitelében és a zenével összhangban
történő végrehajtása.
-
Önkontroll, együttműködés és segítségnyújtás a torna jellegű gyakorlatok
végrehajtásában.
-
Alternatív környezetben űzhető sportok
-
Az évszakoknak megfelelő rekreációs célú sportágakban és népi hagyományokra
épülő sportolási formákban bővülő gyakorlási tapasztalat és fellelhető erősebb
belső motiváció némelyik területén.
-
Az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek kinyilvánítása.
-
A természeti erők és a sport hasznos összekapcsolásának ismerete és az ezzel
kapcsolatos előnyök, rutinok területén jártasság.
-
A környezettudatosság cselekedetekben való megjelenítése.
-
A verbális és nem verbális kommunikáció fejlődése a testkultúra hagyományos és
újszerű mozgásanyagainak elsajátításában.
-
A szabadidőben végzett sportolás iránti pozitív beállítódás felmutatása.
-
Önvédelmi és küzdőfeladatok
-
A grundbirkózás alaptechnikájának, szabályainak gyakorlatban történő
alkalmazása.
-
A különböző eséstechnikák, szabadulások, leszorítások és az önvédelmi
gyakorlatainak kontrollált végrehajtása társsal.
-
Állásküzdelemben jártasság.
-
A fenyegetettségi szituációkra, segítségkérésre, menekülésre vonatkozó ismeretek
elsajátítása.
-
A sportszerű győzni akarás kinyilvánítása.
A fájdalomtűrésben és az önfegyelemben érzékelhető fejlődés.
-
A továbbhaladás feltétele a tanórák 70%-án való részvétel. Amennyiben ez felszerelés hiány miatt nem valósul meg, úgy a tanuló nem felelt meg a továbbhaladás feltételeinek.
-
8. Testnevelés
-
Természetes és nem természetes mozgásformák
-
Gyakorlottság a célszerű óraszervezés megvalósításában.
-
Egyszerű relaxációs technikákról tájékozottság.
-
Egyszerű gimnasztikai gyakorlatok önálló összefűzése és előadása zenére.
-
Az erősítés és nyújtás néhány ellenjavallt gyakorlatának ismerete.
-
Az összehangolt, feszes testtartás kritériumainak való megfelelésre kísérletek.
-
A kamaszkori személyi higiénéről elemi tájékozottság.
-
Az eddig elsajátított relaxációs technikák, és a képtudati, szimbolizációs folyamatok
összekapcsolása.
-
Sportjátékok
-
Gazdagabb sportjáték-technikai és -taktikai készlet.
-
Jártasság néhány taktikai formáció, helyzet megoldásában.
-
A játékszabályok kibővített körének megértése és alkalmazása.
-
A csapatjátékhoz szükséges együttműködés és kommunikáció fejlődése.
-
A sportjátékokhoz tartozó test-test elleni küzdelem megtapasztalása és elfogadása.
-
Konfliktusok, sportszerűtlenségek, deviáns magatartások esetén a gondolatok,
vélemények szóban történő kifejezése.
-
Sporttörténeti alapvető tájékozottság a labdajátékokban.
-
Atlétika jellegű feladatok
-
Az atlétikai cselekvésminták sokoldalú és célszerű alkalmazása.
-
Futó-, ugró- és dobógyakorlatok képességeknek megfelelő végzése a tanult
versenyszabályoknak megfelelően.
-
Mérhető fejlődés a képességekben és a sportági eredményekben.
-
Az atlétikai alapmozgásokban mozgásmintához közelítő bemutatás, a
lendületszerzések és a befejező mozgások összekapcsolása.
-
A futás, a kocogás élettani jelentőségének ismerete.
-
Torna jellegű feladatok
-
A helyes testtartás, a koordinált mozgás és az erőközlés összhangjának jelenléte a
torna jellegű mozgásokban.
-
Talajon, gerendán, valamint gyűrűn növekvő önállóság jeleinek felmutatása a
-
gyakorlásban, gyakorlat-összeállításban.
-
A szekrény- és a támaszugrások bátor végrehajtása, a képességnek megfelelő
magasságon.
-
Látható fejlődés az aerobikgyakorlatok kivitelében és a zenével összhangban
történő végrehajtása.
-
Önkontroll, együttműködés és segítségnyújtás a torna jellegű gyakorlatok
végrehajtásában.
-
Alternatív környezetben űzhető sportok
-
Az évszakoknak megfelelő rekreációs célú sportágakban és népi hagyományokra
épülő sportolási formákban bővülő gyakorlási tapasztalat és fellelhető erősebb
belső motiváció némelyik területén
-
Az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek kinyilvánítása.
-
A természeti erők és a sport hasznos összekapcsolásának ismerete és az ezzel
kapcsolatos előnyök, rutinok területén jártasság.
-
A környezettudatosság cselekedetekben való megjelenítése.
-
A verbális és nem verbális kommunikáció fejlődése a testkultúra hagyományos és
újszerű mozgásanyagainak elsajátításában.
-
A szabadidőben végzett sportolás iránti pozitív beállítódás felmutatása.
-
Önvédelmi és küzdőfeladatok
-
A grundbirkózás alaptechnikájának, szabályainak gyakorlatban történő
alkalmazása.
-
A különböző eséstechnikák, szabadulások, leszorítások és az önvédelmi
gyakorlatainak kontrollált végrehajtása társsal.
-
Állásküzdelemben jártasság.
-
A fenyegetettségi szituációkra, segítségkérésre, menekülésre vonatkozó ismeretek
elsajátítása.
-
A sportszerű győzni akarás kinyilvánítása.
A fájdalomtűrésben és az önfegyelemben érzékelhető fejlődés.
-
A továbbhaladás feltétele a tanórák 70%-án való részvétel. Amennyiben ez felszerelés hiány miatt nem valósul meg, úgy a tanuló nem felelt meg a továbbhaladás feltételeinek.